Aktywne wakacje z dzieckiem nad morzem
Zastanawiasz się właśnie nad tym, do jakiego miejsca moglibyście ruszyć z całą rodziną tegorocznego lata? Myślałeś o wyjeździe na Malediwy, ale jednak boisz się wyjeżdżać z małym dzieckiem za granicę? W takim razie zostańcie w Polsce. Przecież nasz kraj jest…
Pełnowartościowe posiłki w zdrowej diecie
Dieta odchudzająca powinna być i niskokaloryczna, i zarazem pełnowartościowa. Jesteś w stanie chudnąć na pączkach, chipsach i batonikach, bo z czysto matematycznego punktu widzenia jest to jak najbardziej możliwe, ale od takich rzeczy na pewno nie poprawisz swojego zdrowia, gdyż…
Czy joga jest w stanie zadbać o zdrowie?
W zdrowym ciele, zdrowy duch – w tym stwierdzeniu kryje się czysta prawda. Osoby, które nie mają jakichś większych problemów zdrowotnych i ogólnie rzecz biorąc dobrze się ze sobą czują, na ogół wiedzą o tym, że sport a zdrowie to…
Omlet na zdrowe drugie śniadanie
Gdy na co dzień jesz zdrowo, zaczynasz mieć coraz większą ochotę właśnie na wartościowe i niskokaloryczne potrawy. Jeżeli natomiast w pracy rzucasz się na czekoladę albo paczkę chipsów, nie dziw się, że potem twoja ochota na słodycze i słone przekąski…
